{"id":4288,"date":"2016-04-04T13:52:56","date_gmt":"2016-04-04T11:52:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.maltreting.pl\/?p=4288"},"modified":"2016-04-05T10:46:57","modified_gmt":"2016-04-05T08:46:57","slug":"samo-zdrowie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/2016\/04\/samo-zdrowie\/","title":{"rendered":"Samo zdrowie"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4297\" src=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_tn.jpg\" alt=\"Samo zdrowie\" width=\"850\" height=\"478\" srcset=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_tn.jpg 850w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_tn-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_tn-622x350.jpg 622w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_tn-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><em>Dzisiejszy wpis mia\u0142 by\u0107 jedynie male\u0144k\u0105 szpil\u0105 wbit\u0105 w torebk\u0119 \u015amiej\u017celk\u00f3w firmy Nimm2, ale pisz\u0105c go, doszed\u0142em do wniosku, \u017ce mia\u0142by on gabaryty kwalifikuj\u0105ce go w najlepszym razie do kr\u00f3tkiej <\/em><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/maltreting\"><em>notki na Facebooku<\/em><\/a><em>. Pozwoli\u0142em wi\u0119c sobie wypaczy\u0107 nieco proporcje, i ze \u015amiej\u017celk\u00f3w zrobi\u0107 jedn\u0105 z dw\u00f3ch przystawek do g\u0142\u00f3wnego dania, kt\u00f3re wyci\u0105gn\u0105\u0142em z szuflady z napisem \u201eteksty niedoko\u0144czone\u201d.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Danie to co prawda przekroczy\u0142o ju\u017c termin przydatno\u015bci do spo\u017cycia, poniewa\u017c odnosi si\u0119 do informacji, kt\u00f3rych g\u0142\u00f3wny zainteresowany ju\u017c nie udost\u0119pnia na swojej stronie, ale mam nadziej\u0119, \u017ce b\u0119dzie Wam smakowa\u0142o. Bo mimo \u017ce lektura tych informacji mo\u017cliwa jest ju\u017c tylko dzi\u0119ki cudowi <\/em><a href=\"http:\/\/web.archive.org\" target=\"_blank\"><em>Wayback Machine \u2013 Internet Archive<\/em><\/a><em>, to pozwala nam wnikn\u0105\u0107 naprawd\u0119 g\u0142\u0119boko w zakamarki umys\u0142\u00f3w marketer\u00f3w.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>I odkry\u0107 tam rzeczy pi\u0119kne.<\/em><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h4>Przystawka: \u015amiej\u017celki<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u015amiej\u017celki to s\u0142odyczne firmy Nimm2, kt\u00f3rym producent od jakiego\u015b czasu przylepia etykietk\u0119 \u201ewzbogacone witaminami\u201d. Obecno\u015b\u0107 witamin podkre\u015blona jest dodatkowo jest gustown\u0105 i sugestywn\u0105 grafik\u0105 na rewersie opakowania, przedstawiaj\u0105c\u0105 witaminy w\u0142a\u015bnie.<\/p>\n<div id=\"attachment_4298\" style=\"width: 860px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4298\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-4298\" src=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki-983x1024.jpg\" alt=\"Je\u015bli chodzi o witaminy, to - \u017ce odwo\u0142am si\u0119 do j\u0119zykowych kalek, kt\u00f3rych nie cierpi\u0119 - \u015amiej\u017celki dostarczaj\u0105. (Ino nie do ko\u0144ca wiadomo, ile.)\" width=\"850\" height=\"885\" srcset=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki-983x1024.jpg 983w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki-288x300.jpg 288w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki-336x350.jpg 336w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki-144x150.jpg 144w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4298\" class=\"wp-caption-text\">Je\u015bli chodzi o witaminy, to &#8211; \u017ce odwo\u0142am si\u0119 do j\u0119zykowych kalek, kt\u00f3rych nie cierpi\u0119 &#8211; \u015amiej\u017celki dostarczaj\u0105. (Ino nie do ko\u0144ca wiadomo, ile.)<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">(Jest zreszt\u0105 spora szansa na to, \u017ce etykietk\u0119 \u201ewzbogacone witaminami\u201d i grafik\u0119 przedstawiaj\u0105c\u0105 witaminy Nimm2 oznacza wszystkie swoje s\u0142odycze, ale, aby nie komplikowa\u0107 sobie \u017cycia, ograniczmy si\u0119 do \u015amiej\u017celk\u00f3w.)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jak wida\u0107 na za\u0142\u0105czonym obrazku, Nimm2 ca\u0142kiem powa\u017cnie traktuje \u015amiej\u017celki jako \u017ar\u00f3d\u0142o witamin\u00a0 (w przeciwnym razie raczej nie obnosi\u0142by si\u0119 tak z grafik\u0105 \u201eWitaminy dla rodziny\u201d). I nic dziwnego: w ko\u0144cu \u015amiej\u017celki pokrywaj\u0105 z grubsza ca\u0142kowite dzienne zapotrzebowanie organizmu na nast\u0119puj\u0105ce substancje: niacyn\u0119, witamin\u0119 E, kwas pantotenowy, witamin\u0119 B6, biotyn\u0119 i witamin\u0119 B12.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tym samym \u015amiej\u017celki (oraz pozosta\u0142e produkty z ferajny Nimm2) staj\u0105 si\u0119 przedstawicielami produkt\u00f3w niezwykle zdrowych, mimo \u017ce podejrzewaliby\u015bmy je o co\u015b wr\u0119cz przeciwnego \u2013 w ko\u0144cu to cukierki. A tu niespodzianka \u2013 niby cukierki, a potrafi\u0105 pokry\u0107 dzienne zapotrzebowanie na tyle dobroczynnych substancji.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Szkopu\u0142 tylko w tym, \u017ce&#8230; nie potrafi\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A w ka\u017cdym razie nie potrafi dokona\u0107 tej sztuki paczka zwyk\u0142ych rozmiar\u00f3w, gdy\u017c tabelka pokazuje zawarto\u015b\u0107 witamin w 100g \u015amiej\u017celk\u00f3w, tymczasem w paczce jest ich 90g.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mo\u017cna co prawda kupi\u0107 wi\u0119ksz\u0105 paczk\u0119 (albo dwie), ale je\u015bli poszperamy po Internecie, to oka\u017ce si\u0119, \u017ce producent \u201ezapomnia\u0142\u201d nam przekaza\u0107 informacji, \u017ce w zasadzie to nie zaleca jedzenia ca\u0142ej paczki. W zasadzie to zaleca je\u015b\u0107 na raz mniej ni\u017c \u0107wier\u0107 paczki \u2013 20g, bo na tyle w\u0142a\u015bnie definiuje \u201eporcj\u0119\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na szcz\u0119\u015bcie nie zapomnia\u0142 poda\u0107 tych informacji na <a href=\"http:\/\/www.nimm2.pl\/pl\/produkty\/nimm2-smiejzelki\" target=\"_blank\">stronie internetowej<\/a>, gdzie nie zapomnia\u0142 poda\u0107 tak\u017ce informacji o tym, w jakim stopniu porcja cukierk\u00f3w realizuje zapotrzebowanie na podstawowe warto\u015bci od\u017cywcze (energia, w\u0119glowodany, t\u0142uszcze, bia\u0142ko). Dla r\u00f3wnowagi jednak zapomina\u0142, by na porcj\u0119 przeliczy\u0107 tak\u017ce witaminki.<\/p>\n<div id=\"attachment_4302\" style=\"width: 860px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki_tab.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4302\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-4302\" src=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki_tab.jpg\" alt=\"Nimm2 zadba\u0142 o to, by informacje na stronie internetowej i opakowaniu uczciwie si\u0119 uzupe\u0142nia\u0142y.\" width=\"850\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki_tab.jpg 850w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki_tab-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki_tab-661x350.jpg 661w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki_tab-150x79.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4302\" class=\"wp-caption-text\">Nimm2 zadba\u0142 o to, by informacje na stronie internetowej i opakowaniu uczciwie si\u0119 uzupe\u0142nia\u0142y.<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bo zapomnia\u0142, prawda? Bo przecie\u017c nie chodzi\u0142o o to, aby jak najkorzystniejsze uj\u0119cie ilo\u015bci witamin (czyli w 100g, kt\u00f3re jakim\u015b niesamowitym zbiegiem okoliczno\u015bci akurat realizuj\u0105 wtedy z grubsza 100% dziennego zapotrzebowania na te sk\u0142adniki) z jak najbardziej korzystnym uj\u0119ciem informacji o warto\u015bciach od\u017cywczych, prawda?<\/p>\n<div id=\"attachment_4308\" style=\"width: 243px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4308\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-4308 size-medium\" src=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki_wit-233x300.jpg\" alt=\"Dla dociekliwych: trudno by\u0142o mi skonfrontowa\u0107 cokolwiek z internetow\u0105 informacj\u0105 o tym, w jakim stopniu \u015amiej\u017celki pokrywaj\u0105 zapotrzebowanie na witaminy, gdy\u017c informacja ta wygl\u0105da ma\u0142o tabelkowo.\" width=\"233\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki_wit-233x300.jpg 233w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki_wit-272x350.jpg 272w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki_wit-116x150.jpg 116w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_smiejzelki_wit.jpg 378w\" sizes=\"(max-width: 233px) 100vw, 233px\" \/><p id=\"caption-attachment-4308\" class=\"wp-caption-text\">Dla dociekliwych: trudno by\u0142o mi skonfrontowa\u0107 cokolwiek z internetow\u0105 informacj\u0105 o tym, w jakim stopniu \u015amiej\u017celki pokrywaj\u0105 zapotrzebowanie na witaminy, gdy\u017c informacja ta wygl\u0105da ma\u0142o tabelkowo.<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">W ka\u017cdym razie Nimm2 w\u0142o\u017cy\u0142 tak du\u017co wysi\u0142ku, by pokaza\u0107 wszystkie swoje cudowne sk\u0142adniki w jak najlepszym \u015bwietle, \u017ce przypuszczam, \u017ce tak\u017ce wie\u0144cz\u0105ca list\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w informacja \u201eMo\u017ce zawiera\u0107 tak\u017ce mleko\u201d zosta\u0142a pomy\u015blana jako zaleta. <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Maltreting\/status\/712211081461104640\" target=\"_blank\">Podzieli\u0142em si\u0119 zreszt\u0105 tym podejrzeniem<\/a> z Horacym, kt\u00f3ry <a href=\"https:\/\/twitter.com\/HoracyHarc\/status\/712202469309292545\" target=\"_blank\">zwr\u00f3ci\u0142 mi uwag\u0119 na \u015amiej\u017celki<\/a>. Nie musia\u0142em d\u0142ugo czeka\u0107 na odpowied\u017a:<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\" data-lang=\"en\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"pl\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/Maltreting\">@Maltreting<\/a> Ja bym doda\u0142, \u017ce mleko prosto od krowy. Milki.<\/p>\n<p>\u2014 Horacy Harc (@HoracyHarc) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/HoracyHarc\/status\/712211399288684544\">March 22, 2016<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script src=\"\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<h4>Przystawka nr 2: Sunbites<\/h4>\n<div id=\"attachment_4309\" style=\"width: 860px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_sunbites.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4309\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-4309\" src=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_sunbites-917x1024.jpg\" alt=\"Sunbites o smaku wiosennych warzyw s\u0105 wyj\u0105tkowo na\u0142ogowe - obrabiaj\u0105c t\u0119 grafik\u0119 ze\u017car\u0142em ich ca\u0142\u0105 paczk\u0119. Ale na przyk\u0142ad te o smaku papryki z zio\u0142ami to mam wra\u017cenie, \u017ce sprzedaj\u0105 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie przez pomy\u0142k\u0119.\" width=\"850\" height=\"949\" srcset=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_sunbites-917x1024.jpg 917w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_sunbites-268x300.jpg 268w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_sunbites-313x350.jpg 313w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_sunbites-134x150.jpg 134w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_sunbites.jpg 1255w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4309\" class=\"wp-caption-text\">Sunbites o smaku wiosennych warzyw s\u0105 wyj\u0105tkowo na\u0142ogowe &#8211; obrabiaj\u0105c t\u0119 grafik\u0119 ze\u017car\u0142em ich ca\u0142\u0105 paczk\u0119. Ale na przyk\u0142ad te o smaku papryki z zio\u0142ami to mam wra\u017cenie, \u017ce sprzedaj\u0105 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie przez pomy\u0142k\u0119.<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Chipsy Sunbites (lub \u2013 jak woli producent, czyli Frito Lay \u2013 <em>krakersy<\/em> Sunbites), to kolejny produkt, kt\u00f3ry w pierwszym odruchu uznaliby\u015bmy za niezdrowy, a tymczasem okazuje si\u0119, \u017ce jest on&#8230; mo\u017ce oddajmy g\u0142os opakowaniu, o ile tylko opakowaniu mo\u017cna odda\u0107 g\u0142os:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">od\u017cywczy: \u201ekrakersy Sunbites s\u0105 od\u017cywcze, poniewa\u017c zawieraj\u0105 3 rodzaje zb\u00f3\u017c\u201d<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">w zasadzie idealny: \u201eSunbites to idealna przek\u0105ska mi\u0119dzy posi\u0142kami\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ponadto dowiadujemy si\u0119, \u017ce Sunbites:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">to \u017ar\u00f3d\u0142o b\u0142onnika<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">zawieraj\u0105 p\u0142atki owsiane&#8230;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">&#8230;oraz pe\u0142ne ziarna zb\u00f3\u017c&#8230;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">&#8230;i olej rzepakowy (swoj\u0105 drog\u0105 ciekawe, \u017ce kto\u015b chwali si\u0119 zawarto\u015bci\u0105 oleju)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">I a\u017c dziwi, \u017ce z jakiego\u015b kompletnie niezrozumia\u0142ego powodu, Frito Lay si\u0119 kryguje i okre\u015bla wielko\u015b\u0107 porcji na 30g. A przecie\u017c z produktu, kt\u00f3ry jest idealny, od\u017cywczy i pe\u0142noziarnisty, powinien by\u0107 co najmniej obiad!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">PS. Tak na marginesie, jako \u017ce Frito Lay pewnie to przeczyta: zastanawia mnie jedna rzecz \u2013 skoro lista sk\u0142adnik\u00f3w uporz\u0105dkowana jest w porz\u0105dku malej\u0105cym, od sk\u0142adnika, kt\u00f3rego jest najwi\u0119cej, do tego, kt\u00f3rego jest najmniej, to dlaczego syrop glukozowo-fruktozowy (zawieraj\u0105cy solidnie ponad 90% cukr\u00f3w) wymieniony jest na li\u015bcie przed olejem, mimo \u017ce tego ostatniego jest 15%, a cukr\u00f3w \u2013 12%?<\/p>\n<h4>Danie g\u0142\u00f3wne: zamknij oczy, otw\u00f3rz buzi\u0119. Czyli zagadka.<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zanim zaczniemy, ma\u0142e zastrze\u017cenie. Za chwil\u0119 zadam Wam zagadk\u0119, kt\u00f3r\u0105 przygotowa\u0142em na podstawie informacji, jak\u0105 jedna z firm zamieszcza\u0142a kiedy\u015b o jednym ze swoich produkt\u00f3w na stronie Internetowej. Strona ta ju\u017c nie istnieje, ale \u2013 dzi\u0119ki wspomnianemu cudowi Wayback Archive (dla niezorientowanych: serwisu archiwizuj\u0105cego zawarto\u015b\u0107 stron internetowych) \u2013 wci\u0105\u017c mo\u017cna j\u0105 ogl\u0105da\u0107 i dowiedzie\u0107 si\u0119, \u017ce strona ta zosta\u0142a opublikowana w sieci 10.05.2013 lub wcze\u015bniej i \u201ewisia\u0142a\u201d w niej co najmniej do 12.01.2016, bo z tego w\u0142a\u015bnie dnia pochodzi ostatni \u201ezrzut\u201d strony do archiwum. Mo\u017cna j\u0105 by\u0142o podziwia\u0107 wi\u0119c przez prawie 3 lata.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sama zagadka mia\u0142a by\u0107 cz\u0119\u015bci\u0105 wi\u0119kszego wpisu, ale mia\u0142em z nim zwi\u0105zane nieco zbyt ambitne plany, i niedoko\u0144czony tekst trafi\u0142 do szuflady. Z kt\u00f3rej go niniejszym wci\u0105gam.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No dobra, zaczynamy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zadanie jest proste: bazuj\u0105c na opisie poni\u017cej \u2013 skopiowanym ze strony internetowej producenta \u2013 macie jak najszybciej odgadn\u0105\u0107, o jaki nap\u00f3j chodzi. Dla u\u0142atwienia podpowiem, \u017ce chodzi o nap\u00f3j, kt\u00f3ry wi\u0119kszo\u015b\u0107 z Was powinna kojarzy\u0107.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Poni\u017cej przytaczam opis sk\u0142adnik\u00f3w owego napoju. Gdzieniegdzie postanowi\u0142em wkroczy\u0107 z kalamburyczn\u0105 cenzur\u0105 \u2013 wypika\u0142em informacje, kt\u00f3re mog\u0142yby zbyt szybko naprowadzi\u0107 Was na rozwi\u0105zanie. Ot, taki zabieg po to, \u017ceby proste zadanie, co do kt\u00f3rego nie chcia\u0142em, \u017ceby okaza\u0142o si\u0119 zbyt trudne, nie okaza\u0142o si\u0119 zbyt proste.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Woda dla nawodnienia<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wi\u0119kszo\u015b\u0107 napoj\u00f3w bezalkoholowych zawiera mi\u0119dzy 87% a 99,8% wody. [Nazwa napoju] zawiera [cenzura]% wody. Nap\u00f3j ten mo\u017ce zatem ugasi\u0107 pragnienie i dostarczy\u0107 organizmowi dzienn\u0105 dawk\u0119 p\u0142yn\u00f3w pomagaj\u0105c odpowiednio nawodni\u0107 organizm.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zaleca si\u0119, aby osoba doros\u0142a spo\u017cywa\u0142a przeci\u0119tnie 2,5 litra wody dziennie. Z tego 1,8 litra \u2013 odpowiednik sze\u015bciu do siedmiu szklanek wody dziennie \u2013 musi by\u0107 uzyskiwane bezpo\u015brednio z napoj\u00f3w lub wody. Ilo\u015b\u0107 ta powinna by\u0107 wi\u0119ksza w upalne dni oraz po zako\u0144czeniu aktywno\u015bci fizycznej.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Jak wida\u0107, chodzi o nap\u00f3j, kt\u00f3ry mo\u017ce z powodzeniem dostarcza\u0107 dzienn\u0105 dawk\u0119 p\u0142yn\u00f3w organizmowi. To powinno zaw\u0119zi\u0107 pole poszukiwa\u0144, prawda?<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>S\u00f3d dla smaku<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">S\u00f3d jest niezb\u0119dnym sk\u0142adnikiem od\u017cywczym dla organizmu cz\u0142owieka. W napojach typu [cenzura] zawarte s\u0105 minimalne ilo\u015bci sodu. Przyjmuje si\u0119, \u017ce g\u00f3rna granica spo\u017cycia sodu wynosi 2 \u2013 3,6g na dzie\u0144. W [porcja omawianego napoju] jest zaledwie 0,033g sodu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">S\u00f3d jest u\u017cywany w potrawach i napojach, by poprawia\u0107 smak po\u017cywienia. S\u00f3d zawarty w napojach [cenzura] pomaga poza tym uzupe\u0142nia\u0107 straty chlorku sodu w organizmie, powstaj\u0105ce podczas wysi\u0142ku fizycznego i podczas upa\u0142\u00f3w.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nap\u00f3j-bohater naszej zagadki zatem nie tylko pozwala dostarczy\u0107 dzienn\u0105 dawk\u0119 p\u0142yn\u00f3w, ale tak\u017ce uzupe\u0142nia niedobory sk\u0142adnika, kt\u00f3ry tracimy podczas upa\u0142\u00f3w czy uprawiania sportu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Czy\u017cby\u015bmy zapuszczali si\u0119 na terytoria napoj\u00f3w izotonicznych? Czytajmy dalej.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Dwutlenek w\u0119gla dla orze\u017awienia<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nasycenie dwutlenkiem w\u0119gla nadaje [nazwa produktu] musuj\u0105cy charakter. Niekt\u00f3re naturalne wody mineralne lub \u017ar\u00f3dlane s\u0105 naturalnie nasycone CO2, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w\u00a0 \u015brodowisku. Dwutlenek w\u0119gla dodawany do produkt\u00f3w spo\u017cywczych zosta\u0142 przebadany przez urz\u0119dy regulacyjne na ca\u0142ym \u015bwiecie, kt\u00f3re potwierdzi\u0142y jego bezpiecze\u0144stwo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Cukier dla s\u0142odkiego smaku<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W [cenzura] do produkcji [nazwa napoju] u\u017cywany jest przede wszystkim cukier z burak\u00f3w cukrowych i cukru trzcinowego, kt\u00f3ry znany jest tak\u017ce jako sacharoza lub bia\u0142y cukier. Sacharoza wyst\u0119puje w wielu owocach i warzywach, np. marchwi i bananach. Jest to ten sam rodzaj cukru, jaki dodajemy do herbaty i kawy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[Nazwa napoju] zawiera cukier, ale nie r\u00f3\u017cni si\u0119 pod tym wzgl\u0119dem od innych [cenzura]. Porcja 250 ml zawiera oko\u0142o [cenzura] g, co stanowi [cenzura]% wskazanego dziennego spo\u017cycia cukru dla osoby doros\u0142ej, kt\u00f3re wynosi 90g (GDA). W [nazwa napoju] jest tyle samo cukru, co w soku pomara\u0144czowym i mniej ni\u017c w soku jab\u0142kowym.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Teraz wiemy tak\u017ce, \u017ce nasz nap\u00f3j zawiera cukier. Ale osoby dbaj\u0105ce o lini\u0119 nie musz\u0105 si\u0119 martwi\u0107: nie ma go wi\u0119cej, ni\u017c w zdrowych przecie\u017c sokach owocowych.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Karmel dla koloru<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Barwnik stosowany w [Nazwa napoju] to karmel, kt\u00f3ry oznaczony jest symbolem E150d. Karmel jest jednym z najstarszych na \u015bwiecie barwnik\u00f3w stosowanych w \u017cywno\u015bci oraz napojach. [Cenzura]. Zosta\u0142 dok\u0142adnie przebadany, a jego stosowanie jest ca\u0142kowicie bezpieczne.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>[Cenzura]<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zar\u00f3wno w [Nazwa napoju], jak i w wielu produktach spo\u017cywczych, [nazwa sk\u0142adnika] jest stosowany jako [cenzura]. Szczeg\u00f3lnie du\u017ca jego zawarto\u015b\u0107 obecna jest w produktach wysokobia\u0142kowych, takich jak jajka, produkty mleczne i mi\u0119so. Fosfor jest kluczow\u0105 substancj\u0105 od\u017cywcz\u0105 w naszej diecie, kt\u00f3ra przyczynia si\u0119 do wzrostu oraz zachowania dobrego stanu ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w, a tak\u017ce odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w produkcji energii przez organizm ludzki. Osoba doros\u0142a spo\u017cywa \u015brednio 1.000-1.500 mg fosforu dziennie, a [Nazwa napoju] zawiera 41 mg (3-4%) w porcji 250 ml. Dla por\u00f3wnania, du\u017ce jajko ugotowane na twardo zawiera 86 mg fosforu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>[Nazwa sk\u0142adnika] dla smaku<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[Nazwa sk\u0142adnika] jest \u0142agodnym \u015brodkiem stymuluj\u0105cym, pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105cym na nastr\u00f3j i funkcjonowanie umys\u0142u wielu ludzi. Zawarto\u015b\u0107 [Nazwa sk\u0142adnika] w [Nazwa napoju] odpowiada oko\u0142o jednej trzeciej zawarto\u015bci tej substancji w tej samej ilo\u015bci [cenzura] i po\u0142ow\u0119 tego, co w tej samej ilo\u015bci herbaty.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Reasumuj\u0105c, nasz tajemniczy nap\u00f3j:<\/p>\n<ul>\n<li>mo\u017ce z powodzeniem stanowi\u0107 ca\u0142odzienne \u017ar\u00f3d\u0142o wody,<\/li>\n<li>uzupe\u0142nia zapas sodu w przypadku wysi\u0142ku fizycznego lub upa\u0142\u00f3w,<\/li>\n<li>orze\u017awia,<\/li>\n<li>dzi\u0119ki swoim sk\u0142adnikom wprawia w dobry nastr\u00f3j,<\/li>\n<li>zawiera barwnik, ale tradycyjny i ca\u0142kowicie bezpieczny,<\/li>\n<li>a w dodatku \u2013 w przypadku niedobor\u00f3w fosforu \u2013 mo\u017cna nim nawet pr\u00f3bowa\u0107 zast\u0119powa\u0107 jajecznic\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jak my\u015blicie, co to mo\u017ce by\u0107? Kt\u00f3ry ze znanych Wam napoj\u00f3w mo\u017ce by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em takich dobrodziejstw? C\u00f3\u017c jest nasz\u0105 fontann\u0105 zdrowia? \u015awi\u0119tym Graalem dietetyk\u00f3w?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Coca-cola.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/web.archive.org\/web\/20130510230720\/http:\/www.cocacola.com.pl\/produkty\/skladniki.html\" target=\"_blank\">Powa\u017cnie<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dzia\u0142 marketingu (a mo\u017ce te\u017c technologiczny? dietetyczny?) Coca-Coli jest przekonany, \u017ce cola jest tak zdrowa, \u017ce mo\u017cna o ni\u0105 oprze\u0107 ca\u0142odzienn\u0105 gospodark\u0119 p\u0142ynami. Nie, nie przesadzam &#8211; zacytujmy raz jeszcze, s\u0142owo w s\u0142owo:<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nap\u00f3j ten mo\u017ce zatem ugasi\u0107 pragnienie i dostarczy\u0107 organizmowi dzienn\u0105 dawk\u0119 p\u0142yn\u00f3w pomagaj\u0105c odpowiednio nawodni\u0107 organizm.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tak, moi drodzy Czytelnicy: Cola mo\u017ce dostarczy\u0107 organizmowi dzienn\u0105 dawk\u0119 p\u0142yn\u00f3w. Przez trzy lata twierdzi\u0142a tak sama Coca-Cola, i to jak najzupe\u0142niej powa\u017cnie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jest tylko (przynajmniej) jeden ma\u0142y szkopu\u0142: cukier. Aby dostarczy\u0107 organizmowi 1,8 litra wody \u2013 czyli porcj\u0119 wody, kt\u00f3r\u0105 wed\u0142ug informacji na stronie Coca-Coli cz\u0142owiek powinien czerpa\u0107 z p\u0142yn\u00f3w\u00a0\u2013 trzeba obali\u0107 r\u00f3wne 2 litry Coli (bo w Coli woda stanowi 89% sk\u0142adu). Przy okazji jednak poch\u0142oniemy 216 gram\u00f3w czystego cukru \u2013 czyli niemal dwuip\u00f3\u0142krotnie wi\u0119cej, ni\u017c zalecane dzienne spo\u017cycie tego sk\u0142adnika dla osoby doros\u0142ej.<\/p>\n<p>A nie daj Bo\u017ce zechcemy co\u015b jeszcze w ci\u0105gu dnia zje\u015b\u0107&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mo\u017ce to jednak nie powinno nas wcale tak martwi\u0107? Mo\u017ce cukier jest niepotrzebnie demonizowany?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kuchmistrze z Coli najwyra\u017aniej tak my\u015bl\u0105. A wiem, \u017ce maj\u0105 ku temu naukowe podstawy: ot\u00f3\u017c wpad\u0142 mi w r\u0119ce materia\u0142 wykorzystywany przez Coca-Col\u0119 dla cel\u00f3w wewn\u0119trznych. Tak przynajmniej nale\u017cy s\u0105dzi\u0107 z dopisku na ka\u017cdej stronie, g\u0142osz\u0105cego <em>Classified &#8211; Internal use<\/em>, czyli <strong><em>Poufne &#8211; do u\u017cytku wewn\u0119trznego<\/em><\/strong>. Materia\u0142 nosi tytu\u0142 <em>Prawda o cukrach: 10 fakt\u00f3w, kt\u00f3rych by\u0107 mo\u017ce nie znasz<\/em>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Co mo\u017cna w nim wyczyta\u0107? Wiele ciekawych rzeczy. Pierwszy z dziesi\u0119ciu fakt\u00f3w brzmi: <em>nie wszystkie cukry s\u0105 takie same<\/em>. I jest to sama prawda \u2013 mamy przecie\u017c fruktozy, glukoz\u0119, sacharoz\u0119&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kolejny fakt: <em>dziury w z\u0119bach to zas\u0142uga bakterii, a nie cukru<\/em>. Niby zaskakuj\u0105ce, ale&#8230; przecie\u017c te\u017c prawdziwe. W ko\u0144cu istotnie \u2013 to nie cukier sam w sobie odpowiada za ubytki w z\u0119bach, ale rozk\u0142adaj\u0105ce go bakterie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zbudowawszy sobie pewien kapita\u0142 zaufania \u2013 poprzez podanie fakt\u00f3w, nad kt\u00f3rymi mo\u017ce niespecjalnie si\u0119 na co dzie\u0144 zastanawiamy, ale jak ju\u017c si\u0119 zastanowimy, to musimy przyzna\u0107 Coli racj\u0119 \u2013 autorzy materia\u0142u zaczynaj\u0105 serwowa\u0107 nieco bardziej odwa\u017cne tezy: <strong><em>cukier nie powoduje oty\u0142o\u015bci, cukrzycy ani innych\u00a0 powa\u017cnych chor\u00f3b<\/em><\/strong>.<\/p>\n<p>I znowu: oczywi\u015bcie, \u017ce nie. Cukier sam w sobie nie szkodzi. Szkodzi jego nadmiar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mo\u017ce nie b\u0119d\u0119 ma\u0142ostkowy, i nie b\u0119d\u0119 w tym miejscu przypomina\u0142, \u017ce specjali\u015bci od \u017cywienia (pojenia) z Coli dopiero co zach\u0119cali mnie do radykalnego przekroczenia dziennej dawki cukru w procesie samonawadniania&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Co jeszcze mo\u017cemy przeczyta\u0107? Ano na przyk\u0142ad taki fragment:<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">wiele bada\u0144 epidemiologicznych [&#8230;] wykaza\u0142o, \u017ce diety bogate w sacharoz\u0119 (cukier) nie wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z wysok\u0105 mas\u0105 cia\u0142a ani wysokim wska\u017anikiem masy cia\u0142a (BMI). W rzeczywisto\u015bci wysokie spo\u017cycie cukr\u00f3w cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z ni\u017cszym\u00a0 BMI.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Och, z pewno\u015bci\u0105 by\u0142o <em>wiele<\/em> (s\u0142owo-klucz) takich bada\u0144. A \u017ce przy okazji by\u0142o wiele bada\u0144, kt\u00f3re pokazuj\u0105 co\u015b dok\u0142adnie przeciwnego? Niewa\u017cne. Prawd\u0105 jest przecie\u017c, \u017ce \u201ewiele bada\u0144 wykaza\u0142o\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Z pewno\u015bci\u0105 wysokie spo\u017cycie cukr\u00f3w <em>cz\u0119sto<\/em> (kolejne s\u0142owo-klucz) wi\u0105\u017ce si\u0119 z ni\u017cszym BMI. Na przyk\u0142ad u sportowc\u00f3w \u2013 nikt nie zaprzeczy, \u017ce ta dos\u0142ownie taplaj\u0105ca si\u0119 w kaloriach grupa, w tym oczywi\u015bcie tak\u017ce kaloriach pochodz\u0105cych z cukr\u00f3w \u2013 ma generalnie ni\u017csze BMI ni\u017c nieco bardziej leniwa fizycznie cz\u0119\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa. Czy u\u017cycie s\u0142owa \u201ecz\u0119sto\u201d jest wi\u0119c uzasadnione? Oczywi\u015bcie, wszak os\u00f3b aktywnie uprawiaj\u0105cych sport jest wystarczaj\u0105co wiele, a to przecie\u017c z pewno\u015bci\u0105 nie jedyna grupa ludzi na diecie bogatej w cukry, a jednocze\u015bnie niskim BMI.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gor\u0105co polecam <a href=\"http:\/\/web.archive.org\/web\/20130510165333\/http:\/www.cocacola.com.pl\/_files\/cukier-_10_faktow.pdf\" target=\"_blank\">lektur\u0119<\/a>, mo\u017cna si\u0119 dzi\u0119ki niej wiele nauczy\u0107. Nie wiem, czy akurat o cukrze, ale wielu PR-owc\u00f3w z pewno\u015bci\u0105 doceni serwowane przez mistrz\u00f3w przyk\u0142ady selektywnego doboru informacji oraz sposobu ich prezentacji tak, by s\u0142u\u017cy\u0142y z g\u00f3ry za\u0142o\u017conemu celowi. Arcydzie\u0142o komunikacji, powiadam Wam. Szczeg\u00f3lnie komunikacji pomi\u0119dzy dzia\u0142em marketingu i dzia\u0142em prawnym: jak pisa\u0107 rzeczy wygodne o rzeczach niewygodnych tak, \u017ceby nikt nie m\u00f3g\u0142 si\u0119 przypierdzieli\u0107.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tak na marginesie, pisz\u0105c o wewn\u0119trznym materiale Coca-Coli, kt\u00f3ry wpad\u0142 mi w r\u0119ce, troch\u0119 z Wami pogrywa\u0142em, bo nic nie stoi na przeszkodzie, \u017ceby wpad\u0142 on i w Wasze r\u0119ce. Co prawda faktycznie nosi\u0142 on dopisek <em>Classified &#8211; Internal use,<\/em> ale link do tego materia\u0142u znajdowa\u0142 si\u0119 na <a href=\"http:\/\/web.archive.org\/web\/20130510230720\/http:\/www.cocacola.com.pl\/produkty\/skladniki.html\" target=\"_blank\">publicznej stronie Coca-Coli<\/a> (dzisiaj oczywi\u015bcie dost\u0119pnej, \u0142\u0105cznie z <a href=\"http:\/\/web.archive.org\/web\/20130510165333\/http:\/www.cocacola.com.pl\/_files\/cukier-_10_faktow.pdf\" target=\"_blank\">rzeczonym dokumentem<\/a>, w Wayback Archive),<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W ka\u017cdym razie, wiedz\u0105c, co Coca-Cola my\u015bla\u0142a o swoim produkcie, mo\u017cemy lepiej zrozumie\u0107 dotychczasow\u0105 strategi\u0119 komunikacyjn\u0105 dla tego napoju, zgodnie z kt\u00f3r\u0105 regularnie pojawia\u0142 si\u0119 on na stole przy rodzinnych posi\u0142kach, w otoczeniu sa\u0142atek, zieleniny i r\u00f3\u017cnych innych bio-pyszno\u015bci. Coca-Cola elementem zdrowego trybu \u017cycia \u2013 absurdalne? Nie dla Coca-Coli. Wszak, jak podkre\u015bla\u0142 sam koncern w reklamach i wci\u0105\u017c informuje w wyra\u017anej adnotacji na opakowaniu, Coca-Cola powstaje wy\u0142\u0105cznie z naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n<div id=\"attachment_4310\" style=\"width: 157px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_wielkanoc_cc.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4310\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-4310\" src=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_wielkanoc_cc-147x300.jpg\" alt=\"Wielkanoc z Coca-Col\u0105\" width=\"147\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_wielkanoc_cc-147x300.jpg 147w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_wielkanoc_cc-504x1024.jpg 504w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_wielkanoc_cc-172x350.jpg 172w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_wielkanoc_cc-73x150.jpg 73w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_wielkanoc_cc.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 147px) 100vw, 147px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4310\" class=\"wp-caption-text\">Wielkanoc z Coca-Col\u0105<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">I co prawda firma niedawno <a href=\"http:\/\/www.marketing-news.pl\/message.php?art=46454\" target=\"_blank\">og\u0142osi\u0142a now\u0105 strategi\u0119 komunikacyjn\u0105<\/a>, jak staraj\u0105c si\u0119 przekona\u0107 swoich klient\u00f3w, \u017ce w Coli s\u0105 rzeczy, kt\u00f3rych \u017cadn\u0105 miar\u0105 by\u0107 w niej nie mo\u017ce (teraz to s\u0105 <em>uczucia<\/em>, i to, jak rozumiem, od razu ca\u0142a gama), ale wygl\u0105da na to, \u017ce zielone fit-szatki pozostan\u0105 z czerwony napojem na d\u0142u\u017cej: na przyk\u0142ad ca\u0142kiem niedawno na na oficjalnym kanale marki na YouTube pojawi\u0142 si\u0119 <a href=\"https:\/\/youtu.be\/fgZQW1WK-P4\" target=\"_blank\">film instrukta\u017cowy<\/a>, pokazuj\u0105cy jak \u2013 popijaj\u0105c Col\u0105, oczywi\u015bcie \u2013 przygotowa\u0107 zapiekank\u0119 porowo-ziemniaczan\u0105 na Wielkanoc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Przy Wielkanocy warto zatrzyma\u0107 si\u0119 chwil\u0119 d\u0142u\u017cej, gdy\u017c na stronie internetowej firmy pojawi\u0142a\u00a0 si\u0119 \u2013 i ju\u017c znik\u0142a zreszt\u0105 ze strony g\u0142\u00f3wnej \u2013 sekcja <a href=\"http:\/\/www.coca-cola.pl\/pl\/radosne-swieta-wielkanocne\/\">\u201eRadosne \u015awi\u0119ta Wielkanocne\u201d.<\/a> Mo\u017cna wi\u0119c przypuszcza\u0107, \u017ce Coca-Cola podpisa\u0142a umow\u0119 sponsorsk\u0105 z samym Jezusem, gdy\u017c pod\u0142\u0105czywszy si\u0119 wcze\u015bniej do \u015bwi\u0119towania Jego narodzin, teraz pr\u00f3buje zrobi\u0107 to samo ze \u015bwi\u0119towaniem Jego zmartwychwstania.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na koniec \u2013 ma\u0142a ciekawostka, r\u00f3wnie\u017c nie pierwszej \u015bwie\u017co\u015bci (ale Cola na szcz\u0119\u015bcie ma d\u0142ugi okres przydatno\u015bci do spo\u017cycia, bo te\u017c co tam si\u0119 mo\u017ce w niej zepsu\u0107 \u2013 woda, cukier czy dwutlenek w\u0119gla?).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ot\u00f3\u017c na du\u017cej butelce Coca-Coli znajdziemy napis:<\/p>\n<div id=\"attachment_4291\" style=\"width: 860px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_cola2l.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4291\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-4291\" src=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_cola2l-1024x576.jpg\" alt=\"2 litry - idealne do rodzinnego posi\u0142ku\" width=\"850\" height=\"478\" srcset=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_cola2l-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_cola2l-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_cola2l-622x350.jpg 622w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_cola2l-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_cola2l.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4291\" class=\"wp-caption-text\">2 litry &#8211; idealne do rodzinnego posi\u0142ku<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce przeci\u0119tna rodzina (\u015bci\u015blej: przeci\u0119tne gospodarstwo domowe) liczy sobie w Polsce 2,8 os\u00f3b, wychodzi po jakie\u015b 2\/3 litra na \u0142ba \u2013 podczas gdy \u201eporcja\u201d, zgodnie z informacj\u0105 z tej samej etykiety to zaledwie 1\/4 litra.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ale znowu \u2013 skoro Cola jest tak zdrowa i po\u017cywna, to dlaczego mia\u0142aby si\u0119 krygowa\u0107? Dlaczego ogranicza\u0107 si\u0119 do jednej szklaneczki? Wlejmy Col\u0119 do talerza, nazwijmy zup\u0105 i wpieprzajmy razem z chipsami Sunbites na obiad!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Smacznego!<\/p>\n<div id=\"attachment_4321\" style=\"width: 860px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_obiad.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4321\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-4321 size-large\" src=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_obiad-1024x726.jpg\" alt=\"Obiad przysz\u0142o\u015bci: zupa z Coca Coli, Sunbites na drugie danie i \u015amiej\u017celki w ramach codziennej porcji owoc\u00f3w.  PS 1. Nie macie poj\u0119cia, jak mozolnie ch\u0142epce si\u0119 col\u0119 \u0142y\u017ck\u0105...  PS 2. Ja naprawd\u0119 nie jestem jakim\u015b dietetycznym radyka\u0142em i uwa\u017cam, \u017ce s\u0142odkie napoje, chipsy i cukierki s\u0105 dla ludzi (a nawet czasami dla dzieci), ale drodzy producenci - miejcie lito\u015b\u0107 i nie pr\u00f3bujcie wciska\u0107, \u017ce te produkty s\u0105  zdrowe czy po\u017cywne...\" width=\"850\" height=\"602\" srcset=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_obiad-1024x726.jpg 1024w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_obiad-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_obiad-493x350.jpg 493w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_obiad-150x106.jpg 150w, https:\/\/www.maltreting.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samo_zdrowie_obiad.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4321\" class=\"wp-caption-text\">Obiad przysz\u0142o\u015bci: zupa z Coca Coli, Sunbites na drugie danie i \u015amiej\u017celki w ramach codziennej porcji owoc\u00f3w. <br \/>PS 1. Nie macie poj\u0119cia, jak mozolnie ch\u0142epce si\u0119 col\u0119 \u0142y\u017ck\u0105&#8230; <br \/> PS 2. Ja naprawd\u0119 nie jestem jakim\u015b dietetycznym radyka\u0142em i uwa\u017cam, \u017ce s\u0142odkie napoje, chipsy i cukierki s\u0105 dla ludzi (a nawet czasami dla dzieci), ale drodzy producenci &#8211; miejcie lito\u015b\u0107 i nie pr\u00f3bujcie wciska\u0107, \u017ce te produkty s\u0105 zdrowe czy po\u017cywne&#8230;<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><span style=\"color: #808080;\">Fotografia warzyw wykorzystana w grafice w nag\u0142\u00f3wku: <a href=\"http:\/\/pl.freeimages.com\/photo\/vegetable-still-life-1538017\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #808080;\">Joe Burge \/ FreeImages.com<\/span><\/a><\/span><\/em><\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fwww.maltreting.pl%2Findex.php%2F2016%2F04%2Fsamo-zdrowie%2F&amp;layout=button_count&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 12px 0px 6px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0Dzisiejszy wpis mia\u0142 by\u0107 jedynie male\u0144k\u0105 szpil\u0105 wbit\u0105 w torebk\u0119 \u015amiej\u017celk\u00f3w firmy Nimm2, ale pisz\u0105c go, doszed\u0142em do wniosku, \u017ce mia\u0142by on gabaryty kwalifikuj\u0105ce go w najlepszym razie do kr\u00f3tkiej notki na Facebooku. Pozwoli\u0142em wi\u0119c sobie wypaczy\u0107 nieco proporcje, i ze \u015amiej\u017celk\u00f3w zrobi\u0107 jedn\u0105 z dw\u00f3ch przystawek do g\u0142\u00f3wnego dania,\u2026<\/p>\n<p> <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/2016\/04\/samo-zdrowie\/\"><span>Czytaj dalej<\/span><i class=\"crycon-right-dir\"><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4297,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":""},"categories":[42],"tags":[187,36,592,589,34,61,590,591],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4288"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4288"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4324,"href":"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4288\/revisions\/4324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maltreting.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}